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保护眼角膜 请做到这五步

发布时间:2018-08-08  浏览量:

保护眼角膜,从现在开始,长沙宏朗眼科医院告诉您保护眼角膜,请做到这五步:


角膜营养1水分——特色隐形眼镜

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由于角膜中没有血管,所以需要呼吸新鲜空气来维持健康。为此,隐形眼镜需要有良好的透氧度,其中最佳的选择就是角膜塑形镜了。聪明的消费者还会选配既能长效滋润又能呵护眼部健康的专用护理液,在杀菌能力超强的基础上对角膜细胞相容性高,不损伤角膜细胞,使眼睛细胞保持健康的状态。当隐形眼镜和护理液二者兼为健康之选,才能在视力提高的基础上,让眼睛舒服再舒服些。



角膜养分2氧气——角膜塑形镜

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由于角膜中没有血管,所以需要呼吸新鲜空气来维持健康。为此,隐形眼镜需要有良好的透氧度。聪明的消费者最好还要选配既能长效滋润又能呵护眼部健康的角膜塑形镜,不损伤角膜细胞,使眼睛细胞保持健康的状态。



角膜养分3美食——各色爱眼美味

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你知道吗,要想提升角膜的明亮度和对事物反应的灵敏度,在食物中提取足量的营养是非常必要的。


首先,维生素A可以修复受损的眼角膜细胞,保护眼睛健康。为此,请多食用动物肝、水果、蔬菜和胡萝卜等维生素含量丰富的食物;另外,保护角膜的另一元素是维生素B12,它本身就是眼睛的抗氧化物,可以促进新陈代谢,保护角膜组织。另外OMEGA-3也是保护角膜的好成分,它在深海鱼及豆腐等豆制品中含量很高,可以增加泪水分泌,从而滋润眼睛。


角膜营养4自我推拿——降低角膜压力


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过度疲劳,让角膜所承受的压力过大,感知事物的能力大大下降。当然,你不必有过多惊慌,因为每天上午、下午各利用10分钟来进行眼睛的自我推拿,就可以降低眼压,并增加眼角膜的透气性,让你看得更高、望得更远。


正确的方法是:双手自两眉上端眉骨起,用指甲从眉心向两侧斜上方慢慢滑动,在此过程中,对眼部实施刺激。手法不宜过重,只要能达到对眼部的刺激即可。如果用力过重,反而会造成眼部压力过大,降低视力的能见度。记得,坚持最重要。



角膜营养5运动——为角膜去污


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如果眼睛经常目视同一个地方,其表面的微生物就容易停留,如未及时清理,就容易出现角膜发炎状态。而这种情况,经常眨眨眼睛就能解决哦!你不妨这样:每隔1个小时,就离开电脑,站在窗前,眨眨眼,5分钟后,就可以将角膜表面附着的微生物全部清除,并让泪液均匀分布到眼睛各个角落,滋润双眸。

 

眼角膜虽然很脆弱,但是它很爱我们其中的一部分人,因为这些人有些良好的生活习惯,让角膜的健康日益提升。


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