长沙的小伙伴们

出门热傻了吧？

你以为这就是夏天了吗？

这才刚刚开始哈哈哈哈哈

连续几天的高温，让小编一出门，就立马感觉自己像爆米花机里的玉米粒——

噼里啪啦……砰！

有句话叫“永远无法叫醒一个装睡的人”。

我现在想说：“你来长沙把空调关掉试试。”

热浪滚滚，阳光刺目，那么，我们该怎样保护自己的眼睛，让它不受到伤害呢？以下几点特别值得注意：

1、注意预防红眼病

夏季闷热潮湿，病原微生物容易生长繁殖，引起红眼病高发。红眼病具有起病急、传染性强、传播快、传播范围广的特点。患者两眼会充血发红，有灼热和异物感，并且怕光、流泪、眼睛分泌物增多。

预防方法

1、要养成良好的个人卫生习惯，勤剪指甲，饭前便后勤洗手，严禁用脏手揉眼睛。

2、减少公共场所活动，游泳最好去消毒条件完善的游泳池，避免感染。

3、不要与别人共用毛巾等个人卫生用品。

4、保持健康的生活方式，平时多喝水、多吃新鲜的蔬菜瓜果，多运动，增强自我的抵抗能力。

情况严重的，应及时去正规、专业眼科医院进行治疗。点击在线咨询>>

2、注意预防干眼病

气温高，泪液蒸发快，办公族长时间置身于空调房中，空气不流通，很容易得干眼病。长沙宏朗眼科医院专家表示：干眼病患者眼睛会疲劳、干涩，有烧灼感和异物感，甚至会眼痒、眼酸、分泌物发黏。

预防方法

1、不要过度用眼，适时让眼睛得到休息。看电脑时多眨眼睛，可用加湿器。

2、不要在空调房待太久，适时出去走走，呼吸下新鲜空气。

3、适当热敷，改善睑板腺功能，提升泪液质量，缓解干眼症状。

4、可适量多吃牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜、鱼肝油等对眼睛有益的食品。

情况严重的，应及时去正规、专业眼科医院进行治疗。

3、注意预防眼晒伤

眼睛是很脆弱的器官，很容易受到紫外线的伤害。眼晒伤后具体表现为眼部皮肤红肿，疼痛难忍，伴有畏光、流泪和睁眼困难等症状，还可能会有视物模糊的情况。

预防方法

1、不要直视太阳！短时间直视会造成暂时的眼前黑影，而长时间直视会伤到视网膜。

2、避免在紫外线辐射量巅峰时段（一般是上午11点到下午2点间）长时间停留在户外。

3、外出时应穿着可以防御紫外线的衣物，最好穿着浅色的棉、麻质地服装。可用宽边帽檐的帽子和太阳伞遮阳。

4、艳阳天外出活动时，应配戴太阳镜，注意水面、沙滩、公路表面的反射光所带来的紫外线伤害。

眼晒伤严重的，应及时去正规、专业眼科医院治疗！防止进一步眼伤害。

长沙宏朗眼科医院专家温馨提示：太阳镜可以滤过紫外线，起到保护眼底、视网膜，保护黄斑等等作用。购买太阳镜时，应选购合格、高质量的产品，不要贪图小利，在街边小贩处购买不合格眼镜。

长沙宏朗眼科医院全方位配备了国内外各种知名品牌的太阳镜，从小孩到老年人，各个年龄段都可以从我们这里找到最适合自己的产品，医院有专业的验光师为您的选镜保驾护航，让您科学配镜，免除后顾之忧。

长沙宏朗眼科医院坚持以精湛的技术、良好的医德竭诚为广大患者提供优质的眼科医疗及保健服务。

宏朗眼科，希望之光！