1、用眼不宜过度疲劳。

2、高度近视者少提重物、少做剧烈活动，高度近视的人最好不要献血。

3、防止眼外伤。

4、如患近视眼的病人应定期到医院检查，尤其是眼底不好的近视患者。

5、定期的眼部健康检查最好每半年一次。

6、网脱轻者，卧床何处几日，注意卧位，多吃水果、蔬菜，清淡饮食，不嚼硬东西，保持大便通畅，网脱有的可复位。

7、网脱重者，必须手术治疗，越早越好，只要发现上述网脱的症状，就应即刻到医院检查，诊治。

1、射光凝法：当新而小的视网膜破损发生，而尚未有视网膜剥离时，破损处通常以雷射光线来修补。雷射光线烧补裂痕的边沿，这些疤痕封住了裂痕边缘及阻止了液体流经和聚集于视网膜。

2、冷冻疗法：冷冻视网膜破损处，会刺激疤痕的形成及封住破损处之边缘，其反应和眼部雷射手术类似。冷冻术也可在门诊施行，但需要做眼部的局部麻醉。

3、手术疗法：只要有液体聚集于视网膜使的视网膜与眼部内壁分离，就必须做较复杂得手术。手术的变化必须依视网膜范围而定，而这些程序都是来压迫眼壁和视网膜破洞相接触，直到周围产生疤痕而封住了破损。有时液体必须从视网膜下面排出，使它再贴回到眼壁。通常以矽化物的小条或具有压缩性的小垫子覆于外眼部，轻轻推动壁抵住视网膜。这些手术，冷冻术，雷射，或透热法，都是用来修补视网膜的破损。

1、眼前黑影飘动

患者诉眼前有黑影飘动，黑影呈烟雾状或点、片状，形态常变换，很似小虫飞舞，故名飞蚊症。

2、视力下降

不少视网膜脱落可以无任何先兆，视力下降是首发症状。

3、视野改变

视网膜脱落后有的患者觉察到黑影自某一方向如幕布状逐渐扩展。有时不易察觉，常在遮盖一眼时始被发现。

4、闪光感

闪光感也可能是视网膜脱落的先兆，应与飞蚊症一样给予足够的重视。

5、中心视力障碍

因视网膜脱落的部位及范围而异。后极部脱落时视力突然显著下降，周边部脱落初时对中心视力无影响或影响甚小。只有脱落范围扩展到后极部时，才出现中心视力障碍。

6、视物变形

发生于或周边部脱落波及后极部而发生浅脱落时，除中心视力下降外，还有视物变形、变小等症状。