你老了白内障会得吗？其实老年人并不是人人都会得白内障的。人老了，身体的新陈代谢下降了，容易患上白内障。

长沙宏朗眼科医院专家指出，白内障主要症状是视力障碍，它与晶状体浑浊程度和部位有关，是一种常见的老年性疾病。但只要老年人注重预防白内障，是可以有效降低白内障的患病率的。那么老年人要如何预防白内障的形成了，这就要先了解是什么原因导致的白内障，知道了原因才可想到应对方法，这对预防白内障来说有很大的帮助。

长时间的暴露在强烈的阳光下面会增加患上白内障的危险性。研究结果发现，经常接触强光如电焊或者喜欢户外运动的人，患上白内障的几率比其他人群高很多。外出佩戴太阳眼镜的人患上白内障的比率要比其他人群低40%左右。所以，外出时要配戴太阳眼镜，在强光下工作，要佩戴好保护眼睛的面罩。

体重过重也容易患上白内障，肥胖体重的男人患上白内障的几率要比瘦的男人高出一倍以上。

老年人还很容易缺水，其实缺水也会容易患上白内障。近年研究发现，如果老人发生脱水或严重腹泻，就容易患白内障。人的眼睛内液体含量较高，当人体缺水引起晶状体蛋白变性时，最终就会引起晶状体混浊而诱发白内障。

人老了会得白内障，可是只要有效的预防，也是不容易得的。老年人应该劳逸结合、控制饮食，避免体重过度增加，保证充分的休息和睡眠时间。