我们知道，眼睛对于我们的日常生活是非常重要的，但是现在近视的几率也是非常高的，走在大街上，十个倒有两三个佩戴着近视眼镜。所以预防近视就是迫在眉睫的问题。

预防近视正确用眼真的很重要

长沙宏朗眼科医院专业眼科医生介绍，眼睛让我们看见美得东西欣赏美得东西，没有了眼睛的人们一定是痛苦的，因为这个世界上有多少美丽的东西值得我们去欣赏。对于预防近视，正确用眼真的很重要

一、正确的用眼姿势

做好“三个一”能让眼睛视轴保持正常距离，有助于保护视力。即：在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸，看书时眼与书本的距离要保持一尺。

二、正确的用眼时间

长时间的看书，应适当望望远方，或观察一下花草绿树，消除眼部疲劳。同时生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。

三、经常锻炼

经常锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，做好眼保健操，并持之以恒。

四、保证眼睛的营养

适当补充蛋白质、钙质、维生素A、D、E等营养物质。多食用一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁等食品可起到保护眼睛的辅助作用。

飞秒激光——秒杀近视，享受清晰视界

正规专业的眼科医院，对于飞秒激光近视手术的运用已经非常普遍，长沙宏朗眼科医院拥有先进的飞秒激光技术以及多套准分子激光系统和多种不同类别智能化眼前节分析系统等;根据患者的眼部条件不同及需要可开展十余种不同的手术方式，包括先进的飞秒激光技术，准分子激光技术、ICL植入技术。

长沙宏朗眼科医师表示，飞秒激光治疗近视是矫治近视的安全有效的理想技术之一，目前在全世界范围内已被眼科医生广泛接受并应用。它可用于矫正近视，而无需破坏角膜组织、无须进行手术后缝合。

温馨提醒，飞秒激光治疗近视，如果采用不正规的操作流程，安全会有隐患!飞秒激光所谓的副作用多由于术前检查不严格、医生的技术不精、操作不当和术者术后保养疏忽造成，在这里提醒广大需求者提高警惕，以有效规避飞秒手术副作用。近视手术的安全性及术后效果与医生的操作经验、设备等方面有关。

关爱眼睛，请选择正规专业的眼科医院。本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，更多相关诊疗信息，可点击咨询宏朗眼科医院的在线专家，或拨打咨询电话：0731—82937777。